Tapahtumat

Masrahin kehonhuolto kurssit 5.9.2020

Kurssit ovat kaikille avoimia: ei-jäsenen hinta on10€/kurssi.
Masrah ry jäsenhinta on 5€/kurssi.

Piukat paikat, Op Pia Bärlund, klo 12-13.

Hyvät lantionpohjan lihakset vaikuttavat tanssijalla kehon kannatteluun ja
ryhtiin ikään ja kokoon katsomatta. Tutustutaan yhdessä lantionpohjan lihasten toimintaan ja siihen missä ne sijaitsevat. Tehdään rauhallisia harjoitteita lantionpohjan lihasten löytämisesksi ja vahvistamiseksi. Ota mukaan lämmintä vaatetta ja rento asenne. Asia on vakava, mutta tunti on hauska.

Kasvojooga, Op Joogaohjaaja Peppina Lindfors, klo 13.15-14.15.

Positiivinen ilme saa postiviivista vastakaikua. Myös kasvojen lihaksia voi harjoittaa. Kasvojooga virkistää kasvoja, silottaa juonteita ja muuttaa ilmeen
positiivisemmaksi. Tunnilla harjoitellaan myös kasvojen rentouttamista.
Ilmoittaudu kursseille viimeistään 30.8.2020: masrahry@gmail.com
Saat maksuohjeet vastausviestissä.

Masrah ry:n sääntömääräinen vuosikokous 

Lauantaina 5.9.2020 klo 14.30.
Studio Shamsina, Hämeenkatu 105 C, 3krs (sisäpiha), Helsinki.

Tervetuloa kaikki jäsenet !

 

 

****************************************

 

Tulevista tapahtumista tiedotetaan tällä sivulla.

Tulevista tapahtumista tiedotetaan myös Masrah ry:n facebook sivulla .